CF MAURY ALVES DE PINHO

Estrada dos Bandeirantes, n° 11.227 - Vargem Grande - Rio de Janeiro - RJ | CEP: 22783-415 | ☎ Telefone: (21) 3410-8572
Funcionamento: Segunda-feira a Sexta-feira das 08h às 17h - Sábado das 08h às 12h
Gerente: Lidiane Senna | CNES 6716598 - ESF: 03 | ESB: 01

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sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

CUIDADO COM OS INSETOS

CUIDADO COM OS INSETOS




CUIDADO COM OS INSETOS NA ÉPOCA DO VERÃO 







Com o corpo mais exposto do que nas outras épocas do ano, não é só o sol que se transforma em um inimigo da saúde. Assim como as pessoas mudam de hábitos nas estações mais quentes, os insetos também. E é no verão que eles fazem mais vítimas.



Segundo a Dra Luciana Alvarenga, as consequências do contato com insetos podem ser desde alergias como vermelhidão, coceira e ardor, até doenças graves, como a dengue e a doença de Chagas.


 A reação de cada pessoa a uma picada de inseto depende  da sensibilidade ou do estado imunológico de cada um:


— Alguns têm reações anafiláticas, apresentando dificuldade respiratória, edema de glote, que bloqueia a respiração, queda de pressão e até podem correr risco de morte. Isso é frequente e pode ocorrer ante qualquer picada de inseto —alerta a médica.


Segundo ela, pessoas com histórico de rinite, asma, bronquite e dermatite atópica são mais suscetíveis a ter uma reação forte, portanto devem ter cuidados redobrados. 


Não são só os mosquitos que podem trazer problemas no verão. Abelhas, vespas, formigas, escorpiões, mutucas e aranhas são exemplos de animais que causam acidentes nessa época de calor.







COMO PROTEGER O CORPO

A Dra Luciana Alvarenga sugere o uso de repelentes e mosquiteiros como principais formas de evitar as picadas. Porém, ela alerta que os repelentes não são 100% eficazes. Além disso, é preciso consultar um médico antes de optar por um tipo de produto.



Em locais próximos de mata fechada,  recomenda-se a proteção do corpo com botas, roupas longas e chapéus. Na praia, em lagoas, ou lugares onde haja animais, como chiqueiros, o uso de calçados é essencial. Os famosos bicho geográfico (larva migrans) e bicho de pé (tunga penetruns, um tipo de pulga), costumam fazer muitas vítimas desprevenidas nesses locais.




SINTOMAS DE UMA PICADA DE INSETO
·         Coceira (prurido);
·         vermelhidão;
·         ardência;
·         dificuldades respiratórias;
·         bolhas; 
·         úlceras; 
·         dor no local; 
·         queimação; 
·         aumento de sensibilidade; 
·         manchas; 
·         equimose (infiltração de sangue na pele).


LOCAIS ONDE É PRECISO TOMAR CUIDADO

·         Árvores e proximidades: Taturanas e bichos cabeludos costumam estar camuflados entre galhos e folhas.
·         Mata fechada ou locais próximos: Aranhas, carrapatos, barbeiros e piolhos podem causar alergias e transmitir doenças graves.
·         Praia: O bicho geográfico, transmitido pelas fezes dos cães na areia são comuns no verão.
·         Acampamentos ou áreas rurais: Além dos animais típicos de lugares onde há mato, as formigas, as mutucas e os mosquitos aparecem com frequência. Algumas espécies de formiga que inoculam ácido fênico, por exemplo, podem causar sérios transtornos ao indivíduo.

Então aproveite o Verão, mas sempre tome os cuidados necessários!!

Conforme orientações use telas mosqueteiras, repelentes para cada tipo de pele e idade, roupas adequadas de proteção e os cuidados para evitar a coceira .


10 Dicas para o Verão

10 Dicas para o Verão




10 dicas para o Verão



1. As altas temperaturas favorecem a desidratação. Beba muita água, várias vezes ao dia. No mínimo, 1,5 litro, diariamente.
                  


2. A água de coco é uma excelente bebida, já que fornece carboidratos e minerais importantes para o organismo. Mas cuidado, ela é calórica.
 


3. Evite os alimentos e preparações ricos em gorduras. No verão, a digestão desses alimentos é prejudicada, causando sensação de mal estar. 



4. Para se refrescar, prefira os picolés de fruta que são menos calóricos em comparação com os sorvetes em massa. 



5. Comece a refeição com uma porção grande de salada. Elas são ricas em fibras e água, dando maior sensação de saciedade. 





6. Na praia, preste atenção na qualidade e higiene dos alimentos que são oferecidos. O calor favorece a proliferação de fungos em bactérias reduzindo o tempo de vida útil do alimento. 



7. Verduras e legumes são alimentos ricos em água e, por isso, eles ajudam a hidratar o corpo. Ingira, no mínimo, 3 porções por dia.
 


8. As frutas são boa fonte de água, carboidratos, vitaminas e minerais. Elas podem ser consumidas como sobremesas e, também, como opção para pequenos lanches entre as refeições principais. Ingira, pelo menos, 3 frutas por dia.
 



9. Na praia, as batidas de frutas são excessivamente calóricas. Prefira sucos de frutas naturais ou água de coco para se refrescar.
 




10. Uma boa opção para quem for à praia é levar uma bolsa térmica cheia de frutas e água. Quando a fome bater, dispense as frituras e batidas dos quiosques e consuma alimentos mais saudáveis.
 



APROVEITE O VERÃO DA MELHOR FORMA POSSÍVEL E SAUDÁVEL.

Verão chegando ...Use Filtro Solar e Proteja-se!!

Verão chegando ...Use Filtro Solar e Proteja-se!!


FILTRO SOLAR  - VERÃO CHEGANDO
 
 

O protetor solar é item de uso obrigatório, para todas as pessoas, durante todo o ano, independente das condições climáticas.

A exposição ao sol em horário adequados e com proteção, traz benefícios à saúde, mas sem proteção o sol  pode causar : queimaduras, fotoenvelhecimento e até câncer de pele. Então neste Verão redobre a sua atenção e cuide da sua pele!!


A radiação UVA causa manchas, envelhecimento e câncer de pele, já a radiação UVB é responsável pelos efeitos imediatos do sol como: queimaduras, vermelhidão e inflamações, sendo assim o PROTETOR SOLAR deve ter fator de proteção contra UVA  e UVB.

 

COMO AVALIAR O FATOR DE PROTEÇÃO IDEAL PARA SUA PELE
 

 Abaixo segue orientação:

SUA RELAÇÃO COM O SOL X COR DA SUA PELE

·         Se você  não se bronzeia e fica vermelho,  precisa usar FPS alto (FPS50),

·          Costuma bronzear-se, mas às vezes fica com queimaduras, vermelhidão precisa de FPS médio (FPS 30).

Protetores solar desenvolvidos para o corpo são mais oleosos e densos que os feitos para o rosto. Então se você tem pele oleosa e predisposição para ter espinhas, o protetor do corpo pode piorar as lesões. Prefira protetores solares desenvolvidos para a pele do rosto e os do corpo para o corpo.

ATENÇÃO!!

Devemos passar o protetor solar antes de sair de casa e se expor ao sol.  Passe o protetor solar meia hora antes de sair de casa, para que o produto seja absorvido e faça efeito.

Reaplique o FPS a cada duas horas, ou antes caso você entre na água do mar ou da piscina.

A água do mar e a areia refletem a radiação solar então mesmo na sombra utilize FPS!


 
 
FIQUE DE OLHO NA SUA PELE !!

 

        

 

Presentes da OTICS aos BLOGUEIROS da CFMAP

Presentes da OTICS aos BLOGUEIROS da CFMAP


No dia 20.12.2012 um representante da OTICS esteve na Clínica da Família Maury Alves de Pinho para entregar os presentes encaminhados pela OTICS aos blogueiros finalistas do II Concurso de Saúde da Família 2012. Ficamos felicíssimos com o presente e até registramos este momento.


A bolsa é super versátil, de ótimo material resistente e pode ser tanto levada nas mãos como também com a alça estendida. Dentro dela, veio duas camisetas: uma da OTICS e outra em comemoração aos 25 milhões de usuários cariocas atendidos pelo Saúde da Família, um bloco e acessórios para o dia-a-dia e um jogo de baralho muito legal.

Queremos, de coração, agradecer à OTICS Rio, à Secretaria Municipal de Saúde e o Sistema Único de Saúde pelo reconhecimento do nosso trabalho e nossos esforços diários no atendimento qualitativo da população usuária e também no reconhecimento dos nossos registros públicos.

 Mais uma vez, nosso muito obrigada e ótima festas a todos. 

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Balanço Carioca: CFMAP & Academia Carioca no evento

Balanço Carioca: CFMAP & Academia Carioca no evento


No dia 17.12.2012 aconteceu, no Centro de Convenções Sul América, o evento Balanço Carioca 2012. O objetivo deste evento é apresentar os resultados alcançados pelas Academias Carioca de Saúde no município do Rio de Janeiro. O evento contou com a realização de Junia Cardoso, Assessora de Atividade Física da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro (SMSDC) e a presença de convidados como o Subsecretário de Atenção Primária, Drº Daniel Soranz, Drº Luiz Felipe Pinto, Coordenador das Estações Otics entre outros profissionais, de diversas áreas, que juntos contribuem para o sucesso da Academia Carioca nas unidades de saúde.

Nós da Clínica da Família Maury Alves de Pinho junto com nossa Academia Carioca e seus alunos fomos prestigiar este evento, na companhia do Educador Físico Mozart Dante, da Gerente Técnica Luciana Janeiro e também da ACS Fernanda B. Oliveira. Apesar do forte calor e da distância, encaramos o desafio e fomos até o Centro. Vejam as fotos:


Apesar do calor e da distância, foi muito divertida nossa ida ao Centro de Convenções para prestigiar o evento do Balanço Carioca 2012.


Nossa chegada foi muito divertida. Apesar do cansaço, encaramos com bom humor os desafios.


No espaço do evento, nossos alunos acomodados, prestando atenção em tudo o que ocorria e na expectativa da nossa Academia Carioca ser pronunciada.


No "Momento Mozart" o nosso Educador Físico em alguns momentos no Balanço Carioca. Na primeira foto acima, ele com a placa de reconhecimento do seu trabalho. Nas demais fotos, o momento em que ele foi entregar a placa a um dos responsáveis pela Vigilância de Saúde.


Neste "Momento Mozart", o Educador Físico ao lado de seus colegas de trabalho apresentando o balanço carioca e também sendo homenageados por seus trabalhos e empenhos.


Parabéns ao nosso usuário e voluntário Roberto que, junto com o Educador Físico Mozart, tem contribuído positivamente para o bom andamento da nossa Academia Carioca. Nossos parabéns e nosso muito obrigada, professor Roberto.

Momento da gente em que todos unidos, confraternizando nossas conquistas e fazendo um balanço geral das nossas ações e atividades.

Parabéns, Academia Carioca da Clínica da Família Maury Alves de Pinho. 

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

#PromoMAP: Promoção de saúde com artesanatos

#PromoMAP: Promoção de saúde com artesanatos

Todos sabemos que o conceito de promoção da saúde está ligado à qualidade de vida e bem estar do indivíduo.



A Organziação Mundial de Saúde (OMS), traz como referência o conceito de saúde como " estado de completo bem-estar físico, mental e social e não simplesmente como a ausência de doença".

Pensando nesta perspectiva da ausência de doença e promover momentos de bem estar e sociabilidade, a equipe Bandeirantes em parceria com o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) Zumbi dos Palmares, em Vargem Pequena, realizamos a Primeira Oficina de Artesanatos.


O público-alvo destas duas ações, que aconteceram no dia 04 e 11 de dezembro, foram mulheres, independente da idade, que quisessem produzir artesanatos. A criação das artesãs foram a produção de caixas de sorvetes em caixas para presentes.
 Saiba mais sobre as ações:



Contamos, nestes dois dias de oficina, com mais de 30 mulheres que realizam atividades no CRAS, e participaram também destas ações, sobre a orientação da Técnica de Enfermagem Noraneide.




A oficina contou com a presença do Drº Marcus, cirurgião-dentista e da Auxiliar de Saúde Bucal Fabiana que muito contribuíram para a elaboração das caixas artesanais.



Resultado da produção da promoção em saúde com artesanatos com usuárias da Assistência Social e da Saúde. 

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Alternativa Saúde: Academia Carioca integrando alunos - Amigo Oculto

Alternativa Saúde: Academia Carioca integrando alunos - Amigo Oculto


Na sexta-feira, dia 14/12/2012 foi uma data muito especial para a Clínica da Família Maury Alves de Pinho, porque realizamos o "amigo oculto" com a Academia Carioca e os alunos.

A festa começou às 17:00hs e foi regada de muita alegria, participação, comes e bebes à vontade e claro o entusiamo do educador físico Mozart Dante e os alunos da Academia Carioca.


Para nós é sempre uma satisfação criar eventos em que os usuários da clínica tornam-se participantes e constroem conosco momentos agradáveis como este, onde a alegria, o entusiamo e a confraternização se unem. 


Nesta festa também envolvemos os funcionários: Drª Libania Lago, médica da Equipe Bandeirantes também participou, assim como a Drª Karla e as funcionárias Fernanda Belarmina, Renata Ribeiro, Aline Araujo e Shirlei Barcelos. Foi muito legal!

Esperamos que possamos criar junto com os usuários uma Saúde, com "S" maiúsculo em que alto-estima e alegria sejam presentes e marcantes em nossas vidas.

 Para alunos, funcionários e usuários da Clínica da Família Maury Alves de Pinho, um feliz natal e próspero ano novo.


MAPemAção: Participação da Clínica em Seminário de Saúde Mental

MAPemAção: Participação da Clínica em Seminário de Saúde Mental


No dia 13 e 14 de Dezembro, na Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) foi realizado o Seminário Anual de Saúde Mental. Como o próprio nome diz, é um seminário que acontece uma vez por ano e que tem por objetivo discutir os avanços e retrocessos da política de saúde mental e sua implementação no estado do Rio de Janeiro.

Na Clínica da Família Maury Alves de Pinho, fomos representados pela nossa Gerente Técnica, Luciana Janeiro, que é Psicóloga por formação e, mesmo na sua ocupação na gerência, tem também contribuído ao matriciamento dos casos que surgem em nosso território pela ausência do NASF.


O evento realizado na UERJ, teve apoio das Coordenadorias de Áreas Programáticas (CAP) 2.1, 2.2, 3.1, ONG Viva Comunidade, FIBRA e UERJ. 

A abertura contou com a presença da Coordenadora de Saúde Mental da Cidade do RJ - Pilar Belmonte, do Superintendente dos Institutos - Mário Barreira, da Coordenadora Estadual de Saúde Mental -Ingid Jann, e do Subsecretário da SUBHUE/SMSDC João Luis.

O médico Emerson Merhy realizou sua conferência sobre os 10 anos da Lei 10.216, para cerca de 370 pessoas que se dividiram em dois auditórios no 9º andar da UERJ. Com sua fala marcante, pontuou sobre os avanços e dificuldades atuais da reforma psiquiátrica no Brasil, além de sua experiência na cidade de Campinas. No final foi aplaudido de pé por todos.

No período da tarde, a mesa foi moderada por Domingos Sávio (ex-Coordenador Nacional de Saúde Mental), onde foi apresentado aos profissionais da rede de saúde, a prestação de contas das ações realizadas em 2011 e as propostas para 2012 pela área técnica de saúde mental do município.
Vale ressaltar ainda que estiveram presentes parceiros intersetoriais da Educação, Assistência Social e Conselho Tutelar, além das universidades: UFF, UFRJ e UERJ.


A gerente Luciana Janeiro trouxe-nos alguns pontos principais discutidos durante o seminário e que vão de encontro com os grandes desafios que, a saúde mental tem num todo, assim como também temos em nosso território, que é a questão do matriciamento*. Hoje temos dificuldades, dado à ausência de mais redes em articularmos referências aos pacientes que precisam de cuidados de determinadas especialidades, entre elas, o de saúde mental. A alternativa é criarmos redes de apoio paralelas ao protocolo de saúde para conseguirmos dar conta das demandas que se apresentam diariamente e promover saúde aos nossos usuários.

No evento, ela nos trouxe o exemplar do livro " Sobre o início do matriciamento em: Saúde Mental na cidade do Rio de Janeiro: reflexões, relatos e recomendações". Este livro certamente, nos servirá como um grande guia e referência aos cuidados com usuários de saúde mental, afirma ACS Fernanda Belarmina.
Esperamos que para 2013 possamos fortalecer nossas redes intersetoriais e assim facilitarmos o intercâmbio de idéias e resolutividade com outros profissionais, para o bem da saúde pública e principalmente saúde e bem estar dos usuários e seus familiares. 




Matriciamento - É o  processo de organização e planejamento dos serviços, numa estrutura onde estão envolvidos multiprofissionais, com o fim de promover troca de saberes e construção coletiva de resolutividades aos casos e garantir vínculo e responsabilidades desencadeadas por ações que envolvem à assistência e integralidade).


quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Resultados dos seus exames com link direto para o laboratório

Resultados dos seus exames com link direto para o laboratório


A partir de agora ficou muito mais fácil acessar o resultado dos seus exames laboratoriais. Sabe como?

 Acessando o blog da Clínica da Família Maury Alves de Pinho, você encontra um link que dá acesso direto ao site da Cientifica Lab, que é o laboratório que a Secretaria Municipal de Saúde tem convênio para realização dos exames.

Após a coleta do material é conferido ao paciente um pequeno comprovante impresso, contendo o número da requisição e a senha. Este material é coletado, vai para análise e, depois de pronto, é disponibilizado para consulta na internet.


Esperamos que gostem da novidade.


Marcação de consulta on line pelo blog

Marcação de consulta on line pelo blog

A partir de dezembro de 2012, aqui no blog da Clínica da Família Maury Alves de Pinho, você usuário morador da comunidade Bandeirantes, Coroado, Horizonte, Espaço Lonier e Sítio das Pedras, poderá solicitar o agendamento de sua consulta on line.

 Basta acessar o formulário aqui e o mesmo será direcionado ao seu agente comunitário que, verificará a disponibilidade na agenda da Enfermeira ou Médica e retornará o contato, confirmando o dia e o horário.

 Com esta inovação, ficará mais fácil solicitar consultas ao usuário trabalhador que, o agente comunitário de saúde não o encontra e o mesmo fica ausente da assistência. 

Carinho dos usuários com profissionais

Carinho dos usuários com profissionais


O carinho e confiança são meios nas relações que se constroem gradativamente. Ainda mais com quem atua na área da saúde, onde o vínculo e a sensibilidade às questões e necessidades do outro são fundamentais para garantir a qualidade no atendimento e, consequentemente, a qualidade de vida.

 Desta forma, nós da Clínica da Família Maury Alves de Pinho e Academia Carioca estamos felizes pelo reconhecimento dos usuários com nossos esforços em lhes prestar atendimento qualitativo, que se estenda à pessoa e toda sua família.

Nesta semana, a ACS Fernanda Belarmina e o Educador Físico Mozart Dante, receberam por parte dos  usuários, pequenos gifts, como forma concreta de reconhecimento e retribuição.

A ACS Fernanda Belarmina, da equipe Bandeirantes, recebendo das usuárias Yasmin e srª Isabel Auxiliadores pequenos reconhecimentos que fortalecem a estima e a continuidade do trabalho em saúde.


O Educador Físico Mozart Dante, da Academia Carioca, apresentando seus presentes doados pelos alunos da Academia Carioca.

Ficamos muito felizes, como pessoas e profissionais de saúde, com esta valorização e reconhecimento, por parte da população usuária.

O nosso muito obrigada

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Natal chegando no #CFMAP

Natal chegando no #CFMAP


O natal está se aproximando e não poderíamos deixar de montar nossa árvore de natal para reforçar o clima de confraternização, solidariedade e acolhimento que sempre oferecemos aos nossos colegas e pacientes.

Hoje, com o apoio da ACS Maria Helena e da Auxiliar de Serviços Gerais Quitéria, iniciamos a decoração da nossa Clínica da Família.


E você? Já está no clima de confraternização?

 Vem com a gente!

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

#CFMAP: Conquistamos 2 categorias - II Concursos de Blogueiros da SMSDC

#CFMAP: Conquistamos 2 categorias - II Concursos de Blogueiros da SMSDC

 No dia 10/12/2012, na casa de espetáculos Imperator, no bairro do Meier, foi realizada a festa de cerimônia de premiação do II Concurso de Blogueiros Saúde da Família, organizado pela Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro.

 O objetivo deste concurso é valorizar o registro do trabalho dos profissionais nas unidades de saúde; em especial as Clínicas de Família e Centros Municipais de Saúde, divulgando suas ações cotidianas com a população usuária.

Isso se torna uma ferramenta importante, pois além da valorização do trabalho dos profissionais, divulga à transparência das ações e também a evidência da participação popular, tão apregoada durante a Reforma Sanitária brasileira, defendida na década de 60 e 70.

Para nós da Clínica da Família Maury Alves de Pinho foi uma grande surpresa, pois no ano de 2011, não tivemos nenhuma indicação e, neste ano de 2012, fomos indicados em três categorias: Academia Carioca, Protagonismo Juvenil e Melhor Áudio Visual.


Os preparativos para nossa ida criaram muita expectativa e frisson na unidade, num clima de muita alegria e descontração. Afinal, não é todos os dias que somos reconhecidos por nosso trabalho e competência com a população.




Foi muito especial nossa ida até a casa de show João Nogueira, Imperator. Além da nossa unidade, foi muito bom poder rever amigos e parceiros que constroem juntos à saúde na atenção básica no Rio de Janeiro. Além de nós da Clínica da Família Maury Alves de Pinho da Coordenadoria de Área Planejada 4 (CAP4), contamos com unidades parceiras coo CF Novo Palmares, CF Santa Maria, CMS Newton Bethlen entre outras unidades amigas e parceiras.

Os finalistas da #CFMAP: Ed Físico Mozart Dante, ACS Fernanda Belarmina e Enfermeira Marilene.


Fomos indicados a três categorias:

* Academia Carioca - Educador Físico Mozart Dante

*Protagonismo Juvenil - Enfermeira Marilene

*Melhor Áudio Visual - ACS Fernanda Belarmina

Das três categorias indicadas, fomos premiados em:

2º Lugar - Academia Carioca

3º Lugar - Melhor Áudio Visual


Estamos felicíssimos com as premiações, pois é um reconhecimento simbólico de todo o trabalho, esforço e dedicação, que não só os profissionais indicados, mas todo o conjunto da unidade de saúde, através dos profissionais de saúde e também dos usuários conseguimos conquistar.

 Nosso muito obrigada.


Para finalizar, não podemos deixar de agradecer a todos os colegas da unidade que, de forma direta ou indireta, contribuem para que este trabalho aconteça. Ao apoio incondicional da gerente Luciana Janeiro e toda equipe da OTIC Barra representadas pela Flávia Ranielli e Marlon Nascimento.

 Obrigada e até o próximo concurso de blogueiros. 

Infográfico

10 Grupos de Saúde
em nossa unidade.
1,667,728 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
11.192 Usuários
beneficiados por nossa unidade.

Como eu Faço

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Visita domiciliar, acolhimento e atividades de grupo
Vai Acontecer
Grupos e ações promovidos pela unidade que irão acontecer.
Conheça esta história
História contada por um ACS
Academia Carioca
Processo de trabalho e os principais resultados obtidos pelos educadores físicos.
Aqui tem
Certificado Internacional de Febre Amarela
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