CF MAURY ALVES DE PINHO

Estrada dos Bandeirantes, n° 11.227 - Vargem Grande - Rio de Janeiro - RJ | CEP: 22783-415 | ☎ Telefone: (21) 3410-8572
Funcionamento: Segunda-feira a Sexta-feira das 08h às 17h - Sábado das 08h às 12h
Gerente: Lidiane Senna | CNES 6716598 - ESF: 03 | ESB: 01

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quinta-feira, 31 de outubro de 2013

31/10 - Parabéns, Doutora Samantha !!!!!

31/10 - Parabéns, Doutora Samantha !!!!!

Nesta quinta-feira (31/10) a equipe da Clínica da Família Maury Alves de Pinho, fez festa surpresa para Cirurgiã Dentista Samantha Rocha. Desejamos muita paz, felicidades e saúde.





31/10 - III Encontro do Grupo de Tabagismo !!!!

31/10 - III Encontro do Grupo de Tabagismo !!!!

Neste III encontro Drª Luciana Alvarenga, ASB Simone Flores e o Educador Físico Mozart Dante, falaram da importância da continuidade do tratamento, alimentação saudável e exercícios físicos. Neste grupo alguns estão há 1 semana sem fumar, outros com dificuldades. O resultado esta sendo satisfatório e devido ao sucesso à procura para o acompanhamento e tratamento aumenta a cada dia.






sexta-feira, 25 de outubro de 2013

25/10 - Roda de Conversa Sobre Envelhecimento Saudável !!!!

25/10 - Roda de Conversa Sobre Envelhecimento Saudável !!!!

RODA DE CONVERSA COM CAFÉ

Na última sexta-feira(25/10/13), foi realizado pelo Educador Físico Mozart Dante e Doutora Libânia uma roda de conversa com café da tarde em homenagem aos alunos do programa academia carioca.  A roda de conversa é um momento onde  todos presentes tem a oportunidade de expressar seus pensamentos, levantar questões a serem debatidas sobre o envelhecimento e esclarecer a importância dos hábitos saudáveis. Nesta roda de conversa contamos com a presença da Dona Maria José Barbosa de 87 anos, aluna do Programa Academia Carioca, extremamente ativa, mora sozinha, compartilhou segredos da longevidade. Muito rica sua fala e sua presença no grupo. Sua história é bastante motivadora!







25/10 - Produção de Mudas por sementes.

25/10 - Produção de Mudas por sementes.

Quando falamos em Qualidade de Vida, pensamos logo em atividades físicas, alimentação saudável e etc.. O horto da Clinica Maury Alves de Pinho vem pra mostrar que qualidade de vida é tudo isso e muito mais. Com atividades que buscam inserir nossos usuários no Programa de Praticas Integrativas e Complementares, hoje fizemos a atividade de plantação de mudas por semente, além de ser uma atividade terapêutica, promove também uma maior integração entre clinica e usuários. As atividades do horto acontecem toda ultima sexta-feira de cada mês e assim em novembro trabalharemos na oficina de geração de renda, iremos aprender a fazer vinagre aromático. Fique ligado!!






sábado, 19 de outubro de 2013

19/10 - Acompanhamento das Famílias Beneficiárias do Bolsa Família e Cartão Família Carioca.

19/10 - Acompanhamento das Famílias Beneficiárias do Bolsa Família e Cartão Família Carioca.

Sábado, 19 de outubro de 2013. As equipes de saúde da Clínica da Família Maury Alves de Pinho, Novo Palmares e CRAS (Centro de Referência de Assistência Social), iniciam o acompanhamento e atualização das famílias beneficiárias do Bolsa Família e Cartão Família Carioca.





quinta-feira, 17 de outubro de 2013

#GRUPO DE TABAGISMO !!JÁ INICIAMOS O GRUPO! VENHA PARTICIPAR

#GRUPO DE TABAGISMO !!JÁ INICIAMOS O GRUPO! VENHA PARTICIPAR

TABAGISMO

 VENHA PARA O GRUPO DE TABAGISMO!
PARE DE FUMAR!



DÊ O SEU NOME PARA O  AGENTE COMUNITÁRIO!


terça-feira, 15 de outubro de 2013

OUTUBRO ROSA #EU VOU CAMPANHA PREVENTIVO E CA MAMA

OUTUBRO ROSA #EU VOU CAMPANHA PREVENTIVO E CA MAMA




PREZADAS MULHERES DIGAM SIM À VIDA!!


ESTAREMOS REALIZANDO CAMPANHA DE PREVENTIVO DE 21 A 26/10/2013 EM NOSSA UNIDADE. ABRIREMOS HORÁRIOS PARA AS MULHERES QUE TRABALHAM E QUE NÃO TEM MUITO TEMPO PARA REALIZAR SEU PREVENTIVO.







ESTAREMOS REALIZANDO PALESTRA SOBRE CÂNCER DE MAMA E ORIENTANDO SOBRE O AUTO EXAME DA MAMA.







Prevenção

A prevenção do câncer de mama pode ser dividida em primária e secundária: a primeira envolve a adoção de hábitos saudáveis, e a segunda diz respeito a realização de exames de rastreamento, a fim de diagnosticar o câncer de mama em estágio precoce.
Getty ImagesAutoexame da mama



EXERCÍCIOS
Um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute apontou que adolescentes praticantes de exercícios físicos intensos diminuem as chances de sofrer de câncer de mama na fase adulta em até 23%. Nessa análise, a prática de atividade física deveria começar por volta dos 12 anos e durar por pelo menos dez anos para que a proteção contra a doença seja notada. Os exercícios são capazes de reduzir os níveis de estrógeno, hormônio relacionado ao risco de câncer. A prática de exercícios também diminui o estresse e ajuda no controle do peso, fatores que também influenciam no desenvolvimento de câncer de mama

DIETA BALANCEADA


Mulheres que amamentam os seus filhos por, pelo menos, seis meses, têm 5% menos chances de desenvolver câncer de mama. Quando a mulher amamenta, ela estimula as glândulas mamárias e diminui a quantidade de hormônios, como o estrógeno, da sua corrente sanguínea.


Manter uma dieta adequada ajuda no controle do peso, na prevenção de doenças crônicas e melhora a saúde como um todo. Além disso, um corpo saudável trabalha melhor, prevenindo o surgimento de tumores. Mulheres que consomem vegetais com frequência têm até 45% menos chances de desenvolver câncer de mama, de acordo com um estudo realizado pela Boston University. Alimentos como brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes são ricos em glucosinolatos, que são aminoácidos com um papel importante na prevenção e tratamento de câncer de mama.

ESTRESSE

Mulheres que vivem uma rotina muito agitada e estressante têm quase o dobro de chances de desenvolver câncer de mama, quando relacionada a outros fatores de risco. Técnicas de respiração, meditação e relaxamento, praticadas em Tai Chi e ioga, ajudam a controlar o estresse e a ansiedade.

ÁLCOOL

O consumo de apenas 14 gramas de álcool por dia pode aumentar as chances de câncer de mama em 30%. O mecanismo de ação pelo qual o consumo de álcool aumenta o risco de câncer de mama ainda permanece desconhecido, mas sabemos que ele influencia as vias de sinalização do estrógeno.

CONTROLE DO PESO

Ao atingir a menopausa, mulheres com sobrepeso ou obesidade correm mais risco de desenvolver câncer de mama. E mais: o excesso de peso ainda aumenta as chances do câncer ser mais agressivo.

FAÇA A MAMOGRAFIA

A maioria das mulheres devem começar a fazer mamografias anualmente após os 50 anos, mas, para quem tem histórico familiar de câncer de mama, o exame deve começar 10 antes do caso mais precoce na família. Assim se um parente próximo teve câncer de mama aos 40, é preciso começar a fazer mamografias anualmente a partir dos 30 anos. Fazer a mamografia anualmente em idade adequada pode reduzir a morte por câncer de mama em até 30%, segundo um estudo publicado na revista Radiology.







quarta-feira, 2 de outubro de 2013

01/10 - Ação Sobre Hipertensão !!!

01/10 - Ação Sobre Hipertensão !!!

No dia 01 de outubro foi realizada às 14:00 horas, uma ação com grupo de hipertensos. Neste dia  foi falado sobre  prevenções e  orientações sobre hipertensão e seus riscos (Remédios, alimentação e atividade física). Com atividade de medidas antropométricas e distribuição de material informativo sobre alimentação saudável.






terça-feira, 1 de outubro de 2013

01/10 - Momento Puericultura !

01/10 - Momento Puericultura !

Enfermeira Rosa em momento de puericultura, atendendo e acolhendo com amor a pequena Lara Victoria.



Infográfico

10 Grupos de Saúde
em nossa unidade.
1,667,728 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
11.192 Usuários
beneficiados por nossa unidade.

Como eu Faço

Como eu Faço
Visita domiciliar, acolhimento e atividades de grupo
Vai Acontecer
Grupos e ações promovidos pela unidade que irão acontecer.
Conheça esta história
História contada por um ACS
Academia Carioca
Processo de trabalho e os principais resultados obtidos pelos educadores físicos.
Aqui tem
Certificado Internacional de Febre Amarela
Equipe
Estratégia Saúde da Família
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